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Aff-zen-2015Avec les jours qui raccourcissent, les premiers frimas qui arrivent, la période de morosité ambiante due à plusieurs facteurs, une solution : la Soirée zen à la piscine du Val de Thouet. En plus sans enfant, c’est réservé aux adultes.

Côté ambiance, le bassin ludique prendra de douces couleurs et arborera un 32° constant au thermomètre, le tout sur fond de musique « so relax ! », avec des bougies et des lumières indirectes pour parfaire cette soirée sans stress où un autre sens, l’odorat,  est mis « à bien » grâce aux effets de l’encens.

Au menu relax

Shiatsu et don-in

Cette espace sera encadré par Nicolas Hardouin, professeur diplômé.

Initiation shiatsu : un esprit décontracté et ludique afin de permettre au groupe de passer un moment agréable et d’avoir pu s’initier à un protocole de shiatsu détente.

Séance collective de Do-in : Le Do-in est une méthode d’auto massage Parallèlement, quelques étirements sont pratiqués en douceur et en coordination avec des exercices respiratoires. Ce sont des exercices faciles à exécuter et accessible au plus grand nombre.

Espace modelage : Encadrés cette année par des élèves de l’école Beauté Coiffure Formation de Saumur, ces 3e année de bac professionnel esthétique proposent des séances découvertes de 5 à10 minutes, des modelages relaxants du dos, des pieds, ainsi qu’une initiation à la réflexologie plantaire. Le tout réalisé avec une huile relaxante afin de permettre une détente optimale.

Espace aquagym douce : Encadré par un ETAP-MNS (Éducateur territorial des activités physiques et sportives-Maître nageur sauveteur), une mobilisation en douceur des membres supérieurs et inférieurs couplés avec un travail sur la respiration est proposée.

Espace lecture Médiathèque : Plusieurs services de Saumur Agglo participent à cette soirée zen dont les animatrices des médiathèques qui apporteront transats et livres pour des lectures chuchotées à l’oreille.

Espace yoga : C’est la nouveauté de l’année mise en place par Marinella Occorso, professionnelle diplômée. Une découverte du yoga pendant 10 à 15 minutes avec la respiration pour centre de cette pratique, caractérisée par des postures dynamiques et statiques et si le temps le permet un moment de relaxation sera offert.

Espace bain bouillant et solarium : les deux bains bouillonnants à une eau à 34°, associés aux solariums permettent de diffuser une ambiance pleine de chaleur dans l’attente de l’été.

Espace aquabike : Un bassin sera utilisé pour installer six aquabikes afin de s’exercer en douceur à cette nouvelle activité de pédalage dans l’eau, du bonheur et une préparation à 2016, qui sera l’année du vélo sur l’Agglo.

Espace salon de thé et fruits frais :

Les jeunes du Service civique d’Unis-Cité proposeront des boissons, des thés, des jus de fruits et de légumes frais. Du chaud, du froid, du sucré, du salé pour booster la fin de soirée avec en plus des conseils sur la nutrition à utiliser immédiatement pour être au top cet été.

Décembre en juin, Saumur aux airs d’Asie, cette Soirée zen est à consommer sans modération afin d’affronter les prochains mois de grisaille hivernale.

Soirée zen, mardi 1er décembre, piscine du Val de Thouet, de 17 heures ‘à 21 heures. Sans supplément au tarifs habituels.