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affichezen-2016Du 16 au 18 novembre aura lieu la deuxième édition de “Mettez du zen dans votre quotidien”. Durant trois jours, le centre Jacques Percereau propose des ateliers de découverte et d’initiation à des méthodes de détente.

Le stress fait partie de notre quotidien, il n’existe pas de recette miracle pour l’éradiquer, mais il subsiste des méthodes pour apprendre à le “dompter.” Lors des ateliers, des professionnels enseignent des techniques qui permettent de gérer le stress et d’évacuer la pression, causée par les contraintes quotidiennes, au travers d’activités physiques (marche, gym douce, massages…)

Au programme, relaxation, cuisine, fabrication de cosmétiques, activités sportives… Enfants, adolescents, adultes, seniors peuvent participer aux ateliers qui leur sont réservés.

Les ateliers sont gratuits, néanmoins les places sont limitées : ouverture des inscriptions dès le 4 novembre auprès du Centre.

 

Programme

  • Atelier Socio esthétique pour adultes
    Mercredi 16 de 10h00 à 12h00 au centre JP
  • Bouge ton corps pour ados/adultes/seniors
    Mercredi 16 de 9h30 à 11h à l’Espace des Hauts-Quartiers,
  • Relaxation enfants-parents…
    Mercredi 16,
    au Centre Jacques Percereau de 9h30 à 10h15 ou de 10h30 à 11h15 pour les petits de 18 mois à 3 ans
    A l’Espace des Hauts Quartiers, de 14h30 à 15h30 pour les 6/11 ans et de 15h45 à 16h30 pour les 4/6 ans
  • Yoga du rire…
    Mercredi 16 de 15h30 à 17h00, au Centre Jacques Percereau
  • Atelier cuisine pour adultes
    Mercredi 16 de 15h30 à 17h30, au Centre Jacques Percereau,
  • Atelier fabrication de cosmétiques pour ados/adultes/seniors
    Mercredi 16 et Jeudi 17 de 14h00 à 15h30
  • P’tit dEj…pour ados/adultes/seniors
    Jeudi 17 de 9h00 à 11h00, au Centre Jacques Percereau,
  • Relaxation pour ados/adultes/seniors
    Jeudi 17 de 10h00 à 11h00, au Centre Jacques Percereau,
  • Atelier prévention des chutes… pour les seniors
    Jeudi 17 de 14h30 à 15h30, au Centre Jacques Percereau,
  • Sophrologie… pour ados/adultes/seniors
    Jeudi 17 de 15h30 à 17h00, au Centre Jacques Percereau,
  • Portage en Echarpe… pour parents-enfants
    Vendredi 18 de 9h30 à 11h00, au Centre Jacques Percereau
  • Rencontre information ateliers du Bien Vieillir pour adultes/seniors
    Vendredi 18 à 10h30, au Centre Jacques Percereau,  
  • Gym douce 3ème âge…pour les seniors
    Vendredi 18 de 14h30 à 15h30, au Centre Jacques Percereau,
  • Marcher c’est la santé pour ados/adultes/seniors
    Vendredi 18 de 14h30 à 16h, rendez-vous à l’Espace des Hauts-Quartiers

Télécharger ici le programme complet en version PDF 

Renseignement et inscription
Centre Jacques Percereau
925, rue du Chemin Vert à Saumur
02 41 53 51 51
centre.percereau@ville-saumur.fr

Opération organisée par le Centre Jacques Percereau en partenariat avec l’ASCE, la MSA, La fédération française de Cardiologie, la MJC de Saumur et le collectif “Bienvenue santé/bien-être”.
Financé dans le cadre du Contrat de Ville